Zchlaďte se v zasněžené sprše

Správné saunování probíhá v několika cyklech. Jedině střídáním fází zahřívání a šokového ochlazení totiž dosáhnete léčivých účinků i pořádné relaxace. Po několika minutách strávených v horké místnosti tak musí přijít na řadu doslova ledová koupel.



Terapie sněhem
Zchlazení klasickou sprchou ale není tak efektivní, do ledové kádě se zase každému nechce. Sněhopád naproti tomu dopřeje vašemu tělu ten správný luxus. Představte si, že vyjdete z vyhřáté sauny a na vaše rozpálené zpocené tělo začnou jemně dopadat chladivé sněhové vločky.



Sněhopád vypadá jako běžná sprcha, ze které se však namísto proudu vody sypou kousky sněhu a drobné ledové krystalky. Zchlazení sice není tak šokové, přesto ale velmi účinné. Sníh nabudí celé tělo, podpoří správnou funkci vašeho srdce a rozproudí krevní oběh. Rychlá změna teploty na vašem těle navíc posiluje imunitu.



Sněhová sprcha na míru
Pro zařízení na sníh můžete vyhradit speciální místnost. Jednodušší je ale zabudovat „zásobárnu” sněhu přímo do klasické sprchy. Máte-li domácí saunu, vytvoříte si tak nejluxusnější soukromé wellness, které vás bude hýčkat, kdy si vzpomenete.